投てき競技｜陸上　好き？嫌い？

投てき競技は砲丸投・円盤投・ハンマー投・やり投の4種目からなる陸上競技の一分野で、それぞれ異なる道具・技術・身体能力を必要とする個性豊かな競技群です。砲丸投は鉄球を肩の近くで保持して押し投げる技術、円盤投は円盤を身体の回転と腕のスナップで遠くへ飛ばす技術、ハンマー投はワイヤーの付いた金属球をサークル内で旋回させて投擲する技術、やり投は助走からやりを槍のように投げる技術とそれぞれ異なります。

爆発的な全身の力と精密な投擲フォームを組み合わせることで大きな飛距離が生まれるため、体幹強化・柔軟性・タイミングの習得が競技向上の鍵です。オリンピック・世界陸上競技選手権のすべてで正式種目として採用されており、日本でも実業団・国体で多くの才能ある選手が活躍しています。投てき競技のトレーニングは全身の爆発力・体幹・柔軟性を総合的に高めます。

ぜひ投てき競技で、全身の力を道具に乗せて遠くへ飛ばす豪快な陸上フィールド競技の醍醐味を体験してみてください。