短距離走｜陸上　好き？嫌い？

短距離走は100m・200m・400mの距離で爆発的なスピードを競う陸上競技の花形種目で、100mはウサイン・ボルトが打ち立てた9秒58という世界記録が象徴するように人類の最高速度への挑戦を体現する競技です。スターティングブロックからの爆発的なスタート・加速局面での姿勢とストライド・最高速維持の技術が100mの記録を左右します。

200mはカーブから直線への切り替えのテクニック、400mは持久力と戦略的なペース配分も加わる多面的な種目です。オリンピック・世界陸上競技選手権で最も注目を集める花形種目として、桐生祥秀選手・山縣亮太選手・サニブラウン・アブデル・ハキーム選手など日本の短距離選手も世界に挑戦し続けています。スピード感あふれる短距離走の練習は全身の爆発力・反射神経・スプリント能力を大きく向上させます。

ぜひ短距離走で、人類の最速への挑戦と力強く疾走する爽快感を存分に体験してみてください。