筋トレインストラクター｜資格　おすすめ？おすすめしない？

筋トレインストラクター資格は、筋力トレーニングに関する幅広い知識を有していることを認定する資格です。トレーニングに必要な道具の扱い方から、効率的に鍛える手順とポイント、狙う筋肉とフォームの考え方まで、実践に直結する内容が問われます。

ダイエット面での効果や実践メニューの組み立てなども含めて学ぶため、目的に合わせた提案力が高まります。学習を通じて安全性への配慮も整理できるので、自分自身の体づくりはもちろん、指導の場でも信頼される説明とサポートにつながります。