水泳　好き？嫌い？

水泳は自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法と個人メドレー・リレーを含む幅広い競技形式を持つ水中スポーツで、オリンピックで最も多くのメダルが争われる重要な競技分野です。全身の筋肉を使いながら関節への負担が少ないため、年齢・体力・健康状態にかかわらず安全に続けられる理想的な全身運動として世界中で親しまれています。

全国各地にスイミングスクールが整備されており、幼児から高齢者まで系統的な指導の下で泳力を高められる充実した環境があります。日本水泳連盟は世界的な競泳強豪国として世界選手権・オリンピックで常に上位を占める実績を誇り、水泳文化の普及と競技力向上を両立しています。健康・競技・レクリエーションの3つの目的すべてで楽しめる水泳は、生涯スポーツとして最も優れた選択肢の一つです。水中という特別な環境で全身を動かす水泳の楽しさは、一度体験すると手放せなくなります。

ぜひ水泳で、水中を自由に泳ぐ爽快感と全身運動の充実した健康効果を体験してみてください。