走高跳｜陸上　好き？嫌い？

走高跳は助走から踏み切り、高く設置されたバーを越える高さを競う陸上競技のフィールド種目で、現代では背面跳び（フォスベリー・フロップ）が標準技術として世界中のトップ選手に採用されています。男子世界記録は2m45（ハビエル・ソトマヨル）・女子は2m09（ステフカ・コスタディノワ）という驚異的な高さを誇り、踏み切り技術・バー前後での体のアーチ・着地技術が記録を左右します。

オリンピック・世界陸上競技選手権の正式種目として長い歴史を持ち、日本でも男女ともに高い技術を持つ選手が育っています。背面跳びの習得は最初は難しく感じますが、段階的な練習を積み重ねることで美しいフォームが身につき、自己記録の更新が大きな喜びとなります。走高跳は高さへの挑戦という人間の本能的なスポーツの興奮を十分に味わえる非常に魅力的な種目です。走高跳の修練を通じて下肢の爆発力・体幹の柔軟性・空中での身体感覚が高まります。

ぜひ走高跳で、バーを越える瞬間の美しい浮遊感と大きな達成感を体験してみてください。