おこりたくなったら やってみて!｜絵本　おすすめ？おすすめしない？

「おこりたくなったら やってみて!」は、怒りが出そうなときの体の反応や、落ち着くための行動を、子どもが実践しやすい形で伝えてくれる絵本です。叱る前に手順を覚えておくと、いざという場面で「今はこれをやってみよう」と切り替えやすくなります。

読むときは、深呼吸や数を数えるなど、落ち着く動きを一緒に試して、できたらしっかり認めてください。ポイントは、怒っている最中だけでなく、落ち着いているときにも練習しておくことです。「怒りが大きくなる前のサインはどこかな」と体の変化に気づけると、早めに休憩を選べるようになります。落ち着けたあとに「どうしたかったのかな」と一言だけ振り返ると、次の行動に結びつきます。できた日は小さく丸をつけて自信にしよう。少しずつで大丈夫です。怒りをなくすのではなく、扱い方を身につけることが大切です。家庭での感情コントロールを育てたいなら、「おこりたくなったら やってみて!」を繰り返し読んでみよう。