七種競技｜陸上　好き？嫌い？

七種競技（ヘプタスロン）は女子陸上競技の王様とも呼ばれる複合種目で、100mハードル・走高跳・砲丸投・200mの1日目と走幅跳・やり投・800mの2日目に分けて行われる2日間7種目の総合得点勝負です。7種目のすべてにおいて高いレベルのパフォーマンスが求められるため、陸上競技における最も完成された女子選手を決める競技として世界陸上競技選手権・オリンピックで特別な位置を占めています。

走・跳・投のすべての能力を鍛える七種競技のトレーニングは、特定の種目に特化した選手では到達できない総合的な陸上競技能力の開発につながります。7種目を通じてのペース管理・集中力維持・怪我予防の戦略も重要で、精神的な強さも問われます。各種目での失敗を取り返すことも可能な点が七種競技の戦略的な面白さであり、最後の800mまで逆転の可能性が残ります。

ぜひ七種競技で、陸上競技の走・跳・投すべてに挑戦する最高の総合競技の醍醐味を体験してみてください。