栄養検定｜資格　おすすめ？おすすめしない？

栄養検定は、栄養学の基本を学び、健康的な食生活を送るための土台を整える検定試験です。食品がどのように消化され吸収されるのか、体内でどう代謝されるのかを理解することで、食事の選び方が感覚から根拠ある判断へ変わっていきます。

食品の機能性やライフステージごとの栄養、バランスの良い食事の考え方なども扱うため、日々の献立づくりにも役立ちます。自分や家族の健康管理を見直したい方、食の基礎知識を体系的に身につけたい方におすすめです。