エアロビック　好き？嫌い？

エアロビック（競技エアロビクス）は、音楽に合わせて高強度の動きを組み合わせた演技を採点方式で競う競技スポーツです。個人・ペア・トリオ・グループの種目があり、それぞれ約1分30秒から1分45秒のルーティンを演じて技術・難度・芸術性を審判に評価してもらいます。フィットネスから生まれた競技ながら、アクロバティックな難度技や素早い動きの組み合わせは体操競技にも匹敵する高い水準を誇ります。世界エアロビック選手権が毎年開催されており、日本からも多くのメダリストを輩出している誇り高い競技です。競技への参加を通じて身体的な能力はもちろん、表現力や音楽センスも総合的に磨かれます。日本エアロビック連盟を通じて各地の大会や体験クラスへの参加が可能なので、競技への参加の敷居は思いのほか低いです。音楽と完全に一体になった躍動感あふれる圧倒的な演技に強い感動を覚えたなら、ぜひエアロビックの奥深い世界に挑戦してみましょう。