ボディビル　好き？嫌い？

ボディビルは筋肉の大きさ・形・対称性・コンディション（絞り具合）を総合的に競うフィジーク系競技スポーツです。重量トレーニングによる筋肥大・炭水化物・タンパク質・脂質のバランスを管理する食事コントロール・審査員の前でポーズを決めるプレゼンテーションの3要素を高次元で磨き上げることが求められます。国際ボディビルディング・フィットネス連盟（IFBB）が統括するミスター・オリンピアをはじめとした世界大会に向けて、多くのアスリートが厳しい準備を重ねています。日本ボディビル連盟（JBBF）が主催する全国大会も毎年開催されており、男女・年齢別・体重別のカテゴリーで多くの選手が競い合います。ボディビルのトレーニングは筋力・健康増進・自己管理能力の向上に大きく貢献し、日常生活全般の質を高める効果も非常に高く評価されています。ぜひボディビルで、鍛え抜かれた肉体の美しさと自己管理の達成感を体験してみてください。