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AFAA RT(Resistance Training)、PFT(Personal Fitness Trainer)｜資格 おすすめ？おすすめしない？
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AFAA RT（Resistance Training）／PFT（Personal Fitness Trainer）は、運動生理学や解剖学の基礎から学び直し、抵抗運動の理解を深めながら、現場で使える指導技術を身につけるライセンスです。筋力・筋持久力の強化運動を軸に、コアトレーニングへどう変換するかまで学べるため、プログラム作成の幅が広がります。
パーソナル指導でもグループ指導でも応用でき、クライアントの目的や状態に合わせた提案がしやすくなります。なおPFTの受講にはRT資格保有が必要となるため、段階的に学びを積み上げたい方に向いた構成です。
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