AFAA PILATES｜資格　おすすめ？おすすめしない？

AFAA PILATESは、呼吸と動きを連動させ、筋肉をしなやかに整えながら体幹を鍛えるピラティスの指導力を高めるライセンスです。AFAAメソッドの「エクササイズ3段階の変換法」を学ぶことで、参加者のレベルに合わせて運動強度を増減させる工夫がしやすくなります。

安全性と効果の両立が求められる現場で、指導の根拠を持てることは大きな強みです。ピラティスの特徴を理解し、フォームの観察や声かけを磨くことで、初心者にも経験者にも満足度の高いクラスづくりにつながり、指導者としての信頼を積み上げやすくなります。